ウッドプラン【公式BLOG】豊岡市・朝来市の工務店・住宅会社

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継続したいこと

ブログをご覧のみなさん

こんばんはスター

しまだですパー

4月になり、新年度スタートしましたねキラキラ

私は去年の4月から運動を始めて

約1年になりましたウインク

週に数回しか行けないですけど

行くとスッキリして気持ちいいですし

ストレス発散になります飛び出すハート

睡眠もしっかりとれて、どこかが痛いということは

なくなりましたよグッ

毎月計測があるので体の変化もわかり

がんばろうと気持ちになるのもいいです!

タンパク質を摂取するのが大切と聞いて

プロテインを毎朝飲むようにしていますルンルン

以前は、プロテイン飲むのは抵抗がありましたが

今飲んでいるのはレモン味でさっぱりしていて

100mlと量も少ないので続けて飲めていますグッ

タンパク質を意識してバランスよく食事を摂り

運動も続けていきたいと思いますくるくる

では、また書きますね手

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