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ブログをご覧のみなさん、こんにちは。

志保原です

 

急に秋が深まり、なんとかムスコの

衣替えは完了させたものの、

自分のクローゼットは半そでがズラ～…

体調を崩さないうちに衣替えがんばります

（昨年の服がきつくなっていることは内緒）

 

さて、みなさんは秋といえばなんですか？

読書や芸術、それから何でしょう？

断然「食欲一択！」の志保原ですが、

最近の運動不足、事務ワーク、年齢による

代謝低下もろもろが複合的に作用し、

昔からの腰痛に加え、ひざ痛、股関節痛と

下半身がヤバい状態です

（ただの老化とも…？)

そこで、この秋は柔軟性を高め、

代謝の高い身体を再構築すべく、

スポーツの秋よろしく、スマホアプリで

サブスクリプションのヨガを始めました！

DOWN DOGというアプリです

（こちらのアイコンを目印に）

 

初心者向けから本格的な内容まで、

働きかけたい部位ごとにセッションを構築、

ワークの時間、さらにBGMも選べるなかなかの

秀逸アプリです

さらになんと、ワークした日にちをカレンダーで

記録してくれる上に、トータル時間まで！！

（↓はアプリのイメージ画像です～。）

 

 

サボる理由を考えがちですが、しっかり

カレンダーに〇を付けて

しなやかシホハラを目指します

 

なんと、この秋もウッドプランは見学会を

開催します！まずは10月22日・23日♪

土地をお探しのお客様もリフォームをお考えの

お客様もお気軽にお越しくださいませ！

 

施工事例、続々増えています！要チェック！