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ブログをご覧の皆さん、こんばんは🌇

わだです

梅雨入りですね☂️

植物にとっては恵みの雨でも

天気がどんよりだと、なんだか自律神経が。。。気分も身体も同期してどんより

日々の健康意識が大事だなとしみじみ思います。

どんよりということは日常の運動が足りないのかなと思ったり

このあいだ部屋の隅に追いやられた、ツイスターボードを取り出しました。

これを取り入れることで、ちょっとは気分も身体もアガるでしょうか⤴️⤴️⤴️？？(ただし、まだやってません)

運動を少しずつでも取り入れて気分も身体も健康にしていきたいと思います。

ではでは！