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ブログをご覧のみなさん、こんばんは

2026年スタートしましたね！

今年もどうぞよろしくお願いいたします

私の今年の書き初めの一文字は

〝備〟にしました

この1年は事前準備を意識して過ごしたいとの

想いを込めてこの字に決めました

節目の年でもあるので

これからの未来のことも考えて

じっくり1日1日大切に過ごしたいと思います

今日は最近ハマっている飲み物を紹介しますね

毎年、健康診断で貧血と言われるので

鉄分を摂りたいなぁと思っていて見つけました

じゃーん、なつかしのMILOです！

昔に飲んだことあって甘いイメージでしたが

これは書いてある通り

オトナの甘さなので甘すぎず飲みやすいので

コーヒーの代わりに飲んでいます

この他に毎日プロテインも飲んでいます！

毎日食べたり飲んだりするものが

自分のカラダを作っていることを考えて

鉄分・たんぱく質を意識して摂取しています

そのおかげなのか最近はあまり冷えないし

疲れにくい感じがするので続けようと思っています

では、また書きますね

しまだでした

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