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ブログをご覧のみなさま

こんばんは

しまだです

10月に入り、今年も残り3ヶ月！

早いですね

気温もだいぶん秋らしくなってきました

秋の美味しい食べ物も

ちょくちょく出てきましたね

最近の朝食にはいちじくを入れた

ヨーグルトを食べています

この日はグラノーラも一緒に

昔からいちじくは大好きで

小さい頃、おばあちゃんと散歩に行き

木に実っているいちじくを食べた記憶があるので

いちじくを食べるとおばあちゃんを思い出します

この日のいちじくは、白いちじくといって

皮もやわらかくそのまま食べました

いちじくには食物繊維やミネラル、

酵素も含まれていて栄養価が高く

美容・健康にもいいですよ

これから秋の味覚を楽しみたいと思います！

では、また書きますね

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